[ PLAN DE FORMATION ]
Voici le détail du plan de Formation pour que vous puissiez facilement suivre l’ensemble du contenu disponible sur la plateforme !
MEDITATION
prendre soin de soi
MIAM !
4 MODULES Piliers pour progresser sur chaque compétence clé
>> 1 Video délivrée chaque semaine pendant 3 mois <<
Aperçu général et Bénéfices
ETAT des LIEUx !
Module 1 : Bilan Santé personnalisé
Descriptif du Module
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 1
> Détails/ points clé de la vidéo 1
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 2
> Détails/ points clé de la vidéo 2
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 3
> Détails/ points clé de la vidéo 3
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Module 2 : Plan d'alimentation sur-mesure
Descriptif du Module
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 1
> Détails/ points clé de la vidéo 1
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 2
> Détails/ points clé de la vidéo 2
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 3
> Détails/ points clé de la vidéo 3
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1-2, Focus
Module 3 : Entrainements physiques
Descriptif du Module
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 1
> Détails/ points clé de la vidéo 1
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 2
> Détails/ points clé de la vidéo 2
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 3
> Détails/ points clé de la vidéo 3
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Stretch resistance
Module 4 : Souplesse et récupération
Descriptif du Module
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 1
> Détails/ points clé de la vidéo 1
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 2
> Détails/ points clé de la vidéo 2
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> Pré-requis avant de commencer
> Objectifs visés pour cette semaine 3
> Détails/ points clé de la vidéo 3
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BONUS : Compléments de Formation avancée
BONUS 1 : Relaxation sportive
Descriptif du Bonus
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BONUS 2 : Soins santé
Descriptif du Bonus
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Rendez-vous derrière la Caméra ! Bonne Chance & à très vite
